Bevægelse i varmt vand for overvægtige

Du kandeltage uanset om du vejer 10 kg eller 100 kg for meget. Der vil blive taget individuelle hensyn og undervisningen kan tilpasses den enkle, selv om det er holdundervisning. Det kan væremeget svært at bevæge sig på land, hvis man er overvægtig. Det er meget lettere i vand hvor man nærmest bliver vægtløs (vejerkun ca 1/5 af ens kropsvægt pga. opdriften i vandet). Dette gørat der ikke er nær så stor belastning på knogler og led og man kan holde ud at bevæge sig længere tid af gangen og derved forbrænde flere kalorier. Vi får pulsen op og træner på mange måder hvor både balance og kondition får en tur, det foregår i et meget uformelt miljø, hvor der er plads til et godt grin, og hygge undervejs, dog uden at det går ud over indsatsen. Hold 172703