Fysiopilates knæ/hofte hold og m/k - hensyntagende

Der bliver arbejdet med holdning, balance, styrke, stabilitet og udholdenhed samt muskelkorsettet bliver aktiveret og styrket. Samtidig øges kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv. Her inddrages udvalgte yogaøvelse. Der vil indgå stående og liggende øvelser. Efter behov inddrages elastikker, bolde m.m. for at øge udfordringen.

Med min viden og indsigt som fysioterapeut og mange års erfaren med knæhold og fysiopilates tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Ketty Jessen Fysioterapeut tlf.: 2251 3784

Hold: 17-30609