Ryghold i varmt vand

Rygholdet er derfor et hold både for dig, som har haft problemer med ryggen, men også for dig, der ønsker at styrke din ryg for at undgå at få det. Du harbrug for at styrke din mave og ryg, så de er stærke og stabile og resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg. Vi styrkerhele ryggen -lænden, midt-ryggen, øvre ryg og nakken - og benene, så de kan aflaste ryggen. Med forskellige redskaber og i varmtvandsbassin -34 grader varmt -hvor vandet både løsner op og virker smertelindrende. Her vil det ofte være muligt at lave øvelser som man ikke kan på land pga. opdriften i vandet. Du får også undervisning i at bruge hele kroppen, så du kan få løsnet op, og sendt alle de gode hormoner i omløb! Hold 172704