Stille lørdag - Genopbyggende yoga

Gennem ro og stilhed inviteres du til at mærke dyb afslapning og afspænding
En lørdag formiddag med blide yogastillinger, hvor du ligger eller sidder støttet af puder, tæpper mv. i stillingerne, så kroppen kan give helt slip. Følelsen af at blive holdt, inviterer kroppen til at slippe både bevidste og ubevidste spændinger, så dyb afslapning og fornyet energi kan opleves
Genopbyggende yoga giver dig bedre søvn, mindre stress, balance i nervesystemet, bedre åndedræt, ro og omsorg til dig selv. Små hold med max 8 deltagere og god tid til dig
Kom gerne 5-10 min. før start. Undervisningen foregår i "Det gamle plejehjem/Kempler Institut"

Hold: 19-30513