Kurset er bygget op i flere kapitler, hvor du får konkrete og jordnære input til:
- Hvad der giver og dræner energi
- Hvordan du kan prioritere din energi i hverdagen
- Små ændringer, der kan gøre en stor forskel
- Mere balance mellem aktivitet og hvile
Kurset passer til dig der
- Oplever træthed eller manglende overskud
- Lever med sygdom, smerter eller nedsat energi
- Gerne vil blive bedre til at passe på dig selv i hverdagen
Du bestemmer selv
- Hvornår du ser videoerne
- Hvor mange kapitler du tager ad gangen
- Om du ser dem på mobil, tablet eller computer