Ryge- og nikotinstop

Odder Kommunes ryge- og nikotinstopkurser

Hvad

Ønsker du at kvitte nikotinen? Odder Kommune tilbyder gratis stopkurser. Kurserne afvikles som gruppeforløb eller i begrænset omfang som telefonisk individuel rådgivning ved Stoplinjen.

Hvem

Tilbuddet gælder alle som bor eller arbejder i Odder Kommune. Det kræver ingen henvisning at benytte tilbuddet. Er du pårørende til en person, der ryger eller bruger nikotin på anden vis, er du også velkommen til at kontakte rådgivningen.

Pris

Gratis. Du skal selv betale eventuelle nikotinsubstituerende produkter.

Hvor

Stopkurserne foregår på Odder Kommunes Træning og Rehabiliering, Vitaparkvej 3, st. 8300 Odder.

Hvem rådgiver

Rådgivningen varetages af en uddannet Stoprådgiver.

Forløbet

Individuel opstartssamtale.

Kom & Kvit er et gruppeforløb og afvikles over 8 gange af 1,5 times varighed. Med opfølgning efter 6 måneder nikotinfri.

Individuel telefonisk rådgivning ved Stoplinjen.

Tilmelding og information

Tilmeldingsformular

Har du spørgsmål så kontakt os på telefon: 87 80 37 40.

Du kan læse mere om tilbuddet i pjecen:

Ryge- og nikotinstop

Stoplinien

Stoplinien tilbyder telefonrådgivning til rygere og nikotinbrugere, som overvejer at stoppe med at ryge eller bruge nikotin – eller som ønsker at vedligeholde et igangværende ryge- eller nikotinstop.

Det er gratis at ringe til stoplinien.

Læs mere på stoplinien.dk eller ring på 80 31 31 31

E-kvit

E-kvit er et onlineprogram til alle, der ønsker at blive røgfri eller blot vil vide mere om egen rygning.

Du opretter en profil og derefter vil du løbende få mails eller sms’er, der støtter din beslutning, fra du overvejer at stoppe til du er røgfri.

Læs mere på ekvit.dk

Eller hent Ekvit som app fra App Store eller Google Play.

Xhale - Rygestop til unge

Med Xhale får du hjælp til at stoppe med at ryge eller mere viden om din egen rygning.

En Xhale-ambassadør sender dig motiverende videoer og push-beskeder.

Læs mere på xhale.dk

Eller hent Xhale som app fra App Store eller Google Play.

Rygestop til psykisk sårbare

Odder Kommune tilbyder særlige forløb til psykisk sårbare borgere, som har brug for ekstra støtte til at opnå rygestop.

Ring til vores rådgiver på 87 80 37 40 eller skriv til rygestop@odder.dk, hvis du eller en du kender er psykisk sårbar og ønsker hjælp til rygestop.